Escoliose - Como identificar - Desvios Posturais #10
A maioria de vocês recomendam se exercitar regularmente ou fazer pausas forçadas regularmente - mas quantos de nós realmente fazem isso? Então, por que não permitir que nosso computador nos lembre e nos obrigue a fazer uma pausa de vez em quando? Isso pode nos ajudar muito. E se tivermos um utilitário gratuito à mão que nos faça lembrar de intervalos curtos, mas muito necessários, em intervalos regulares de tempo?
Disjuntor por DDV faz tudo isso por você. Nós já cobrimos o WorkRave anteriormente, agora vamos dar uma olhada neste freeware. O DDV Breaker é um programa que avisa quando é hora de você fazer uma pausa do trabalho. Fazer uma pausa de vez em quando pode ajudá-lo em grande medida. Como? Pode melhorar o seu humor, que por sua vez, pode ajudá-lo a ser produtivo enquanto trabalha. Além disso, pode impedir que você consiga escoliose, síndrome do túnel do carpo e outras doenças relacionadas com a sessão.
O DDV Breaker destina-se principalmente àqueles que trabalham pesado em computadores e tendem a esquecer de fazer pausas durante o expediente. O programa está equipado com dois temporizadores, um para o seu tempo de trabalho e outro para o seu tempo de intervalo.
Quando o seu horário de trabalho estiver concluído, o Breaker anuncia-o e inicia o temporizador de intervalo. E uma vez que o intervalo acabou, informa-o para voltar ao trabalho. Interessante, não é? Por favor, note que você precisa especificar padrão de tomada de quebra, inserindo as horas de trabalho e quebrar o intervalo de tempo. A ferramenta é flexível e pode ser personalizada para repetir um determinado número de vezes ou alterar os temporizadores com base em um padrão. Clicar em `Close` inicia o próximo temporizador de trabalho no loop
Como usar o DDV Breaker?
Faça o download do aplicativo
- aqui e instale o programa Uma vez feito, o aplicativo reside em a bandeja do sistema como um ícone pronto para ser exibido sempre que você passar o mouse sobre ele (ícone).
- O DDV Breaker está disponível em vários idiomas (português do Brasil, francês e romeno) e é compatível com Windows 10, Windows 8 e Windows 7, Windows Vista e Windows XP. Tudo o que você precisa fazer é definir a opacidade e o som do alarme personalizado.
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