2 aplicativos do Ios para ajudar a criar melhores hábitos para resoluções de ano novo

O ano novo está quase chegando e você provavelmente já está pensando no que quer mudar ou melhorar. Para a maioria das pessoas, isso é alguma forma de dieta ou exercício. Para outros, pode ser algo tão simples como lembrar de usar fio dental todos os dias.

Resoluções de ano novo não são fáceis embora. Mais de 88% deles falham a cada ano, portanto, seja nesses 12% que tenham sucesso. Independentemente da sua resolução de ano novo, você precisará de ajuda para se manter no caminho certo. E que melhor maneira de continuar no caminho do que usar um aplicativo em seu smartphone projetado para ajudar a construir hábitos sustentáveis? Dê uma olhada nestes dois aplicativos para iOS que devem fornecer alguma ajuda para alcançar seus objetivos no próximo ano.

1. Passos

Strides é um objetivo e rastreador de hábito para iPhone e iPad. Você pode adicionar praticamente tudo o que deseja realizar ao Strides e fazer o check-in sempre que realizar essa tarefa. Por exemplo, adicione o hábito de ir ao ginásio três vezes por semana. Em seguida, passe três vezes nessa tarefa para cumprir sua responsabilidade naquela semana. Ou você pode adicionar metas - por exemplo, para perda de peso - e atualizar constantemente seu progresso à medida que avança e termina na data final.

A melhor parte do Strides é que ele tem estatísticas personalizadas para cada objetivo ou formato de hábito. Por exemplo, você pode escolher um modelo para exercício, peso, água potável, levantar cedo, ler, orçamentar, meditar, economizar dinheiro, dormir, fazer anotações, usar o fio dental ou ficar livre de dívidas.

Seu painel é onde você pode ver todos os seus objetivos e hábitos de relance. Deslize para a direita em um para verificá-lo ou digite um novo número e deslize para a esquerda para marcar uma falta de progresso. Tocar leva você para os detalhes e estatísticas.

Se você deseja acompanhar seu progresso na academia, pode ver ao longo de um gráfico os seus dias de sucesso ou fracasso. Se você quiser acompanhar seu orçamento, poderá ver uma barra de progresso e uma média geral, pois isso exige uma entrada de números em vez de um simples sim ou não.

Muitos recursos estão disponíveis na versão gratuita do aplicativo para que você não precise atualizar. Mas se você quiser, o Strides Plus vem com tags, filtros, uma configuração de senha, notas de meta e mais por US $ 4, 99 por mês ou US $ 39, 99 por ano.

2. Produtivo

Produtivo para iPhone tem um foco singular em hábitos em vez de hábitos e objetivos. O resultado é um aplicativo mais simplificado que é mais fácil de navegar, mas ao custo de não conseguir acompanhar determinadas resoluções de ano novo.

Como os hábitos são tarefas que você precisa concluir regularmente, o Productive oferece apenas tarefas que você deve executar repetidamente diariamente, semanalmente ou mensalmente. (Você também pode especificar vários dias ou semanas.) Depois, você pode deslizar nos dias bons ou sair em dias ruins e improdutivos.

Dica: Exclusivo para Produtivo é a capacidade de definir hábitos com base na hora do dia. Por exemplo, o Productive pode organizar a meditação e o exercício sob seus hábitos matinais, alongar-se à tarde e dormir cedo à noite.

Produtivo também é gratuito. Embora não seja tão completo quanto Strides, vale a pena considerar se os hábitos - e não os objetivos - são sua única necessidade. A produtiva também tem uma versão atualizada para uma taxa única de US $ 3, 99 que inclui hábitos ilimitados, um bloqueio por código, estatísticas mais detalhadas e melhores lembretes.