How to use PC WorkBreak?
Índice:
Workrave é um programa freeware que auxilia na recuperação e prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) como a Síndrome do Túnel Carpal, e geralmente controla o tempo que você gasta no seu computador com Windows … O programa freqüentemente alerta você para fazer micro-pausas, pausas para descanso e restringe-o ao seu limite diário.
Software para controlar o tempo no computador
Workrave é um programa que ajuda na recuperação e prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) - Síndrome do Túnel do Carpo. É um software gratuito para controlar o tempo que você gasta no seu computador Windows. Estudos revelaram que fazer várias pausas curtas uma hora (ou seja, m icro-pauses) ajuda a manter-se saudável ajuda a prevenir Síndrome do Túnel do Carpo e também ajudar a curar ferimentos. O Workrave suporta estas micropauses, ao lado do descanso regular.
Além disso, o Workrave pode impor um limite diário. Prevenir Síndrome do Túnel do Carpo
O Workrave alerta você para fazer uma pausa sem incomodar. Quando chegar a hora de seu intervalo, uma pequena janela pop-up amigável aparecerá pedindo para você fazer uma pausa. Esta janela move-se automaticamente para fora do caminho, se você continuar trabalhando.
No entanto, se você ignorar essas dicas com muita frequência, o Workrave age de forma menos amigável e exibe a janela de quebra para seu próprio bem. As janelas de quebra podem ser configuradas para bloquear completamente o seu computador durante o intervalo.
Download gratuito do Workrave
Você pode baixá-lo do Workrave.org.
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