Top 3 aplicativos gratuitos de fitness para celulares e tablets Android - guidng tech

Trabalhar fora é uma parte necessária da vida se você quiser perder peso, ficar em forma e - mais importante - manter a sua saúde! É claro que permanecer motivado ou encontrar ferramentas para acompanhar o trabalho nem sempre é fácil. É aí que entramos.

Vamos dar uma olhada em apenas três dos melhores aplicativos de exercícios gratuitos disponíveis para dispositivos Android. Como você deve ter adivinhado, não há escassez de tais aplicativos na Play Store. Portanto, escolher apenas três deles nos levou um tempo. Tentamos evitar nomes familiares (famílias com muitos dispositivos Android) como o RunKeeper e escolhemos outros que são tão bons, ou talvez, melhores.

Dica para usuários do iPhone: Confira nossa lista de três aplicativos interessantes para transformar seu iDevice em uma ferramenta de treinamento pessoal.

1. Fitocracia

A Fitocracy facilita o acompanhamento do seu exercício na academia e em outros lugares, e até mesmo permite que você envie seus treinos para o servidor, onde é armazenado para referência futura.

A magia real, porém, não está na sua capacidade de rastrear facilmente os treinos. É que Fitocracy transforma todo o assunto em um jogo de sorte. O aplicativo lhe dá pontos para seus treinos, que você pode usar para subir de nível.

Além de exercícios antigos e enfadonhos, o Fitocracy também oferece missões e desafios baseados em coisas específicas, como caminhar ao redor do quarteirão (para iniciantes) ou sessões de corrida mais avançadas e além.

Ele também recompensa você por acompanhar as metas por meio do uso de um sistema de conquistas no aplicativo. Recompensas de distintivos incluem o levantamento de uma certa quantidade de peso, ciclismo de uma distância milestone e assim por diante.

Procurando mais de uma experiência social para mantê-lo motivado? Fitocracy oferece a capacidade de iniciar um duelo.

O que é isso? Basicamente, é uma competição entre você e outro membro / amigo. Há também maneiras fáceis de convidar amigos para participar do Fitocracy e muitos outros recursos sociais.

Se você estiver procurando por um exercício de uma parte e um jogo interativo de parte, Fitocracy pode ser o ajuste perfeito para você.

2. Perca-se!

Ao contrário do Fitocracy, o Lose It foi concebido para acompanhar o seu exercício diário e o quanto está realmente a comer. Embora nem todos possam acompanhar a contagem de calorias, é uma maneira altamente recomendada de começar sua dieta, pois permite que você veja melhor o que está comendo e as áreas onde pode reduzir o consumo.

Como você pode ver, o aplicativo Lose It tem uma interface muito limpa e fácil de usar. Sua tela principal mostra o seu orçamento de calorias e onde você está para o dia. Também é muito fácil descobrir como adicionar refeições e acompanhar suas atividades diárias.

É fácil entrar em vários tipos de exercícios, basta você escolher a atividade e depois inserir a quantidade de tempo gasto. O aplicativo informará quantas calorias você realmente queimou.

Quanto a rastrear o que você come? Não é apenas o processo fácil, há uma enorme variedade de itens alimentares diferentes para escolher.

Ao contrário de muitos programas semelhantes de rastreamento de calorias, ele ainda oferece uma maneira de escanear o código de barras em itens selecionados para uma maneira rápida e fácil de procurar informações sobre saúde e caloria.

Em última análise, se perda de peso puro é seu objetivo, perder pode ser perfeito para você. Claro que não há sinos e assobios e nenhuma experiência de jogo de amarração - mas é uma ferramenta eficaz e fácil de usar. Puro e simples.

3. Pedômetro Runtastic

Talvez você não queira fazer da sua experiência de fitness um jogo, ou talvez não esteja interessado em rastrear calorias ou atividades. Para aqueles que procuram apenas uma ferramenta para ajudá-los em suas aventuras, o Runtastic Pedometer é uma excelente escolha.

Enquanto a Play Store está repleta de inúmeros aplicativos pedômetro, o Runtastic se diferencia do pacote porque faz mais do que apenas rastrear velocidade e distância. Desde o início você é presenteado com um aplicativo bem definido que permite que você se inscreva através de e-mail ou Facebook para começar.

Uma vez dentro, iniciar uma sessão em execução é fácil e, uma vez terminado, permite que você forneça detalhes adicionais sobre sua corrida / caminhada. Esses detalhes são importantes porque você pode revisá-los mais tarde para descobrir o que pode ter afetado seu tempo ou para ver como melhorou em toda a sua jornada de condicionamento físico.

Além de permitir anotações detalhadas, o rastreador também permite que você compartilhe seus resultados do Pedômetro com sua rede social favorita. Essa é uma boa ideia, pois permite que você obtenha feedback e apoio motivacional de amigos e familiares.

Como você verá na imagem abaixo, o pedômetro Runtastic também tem características Pro como contar calorias queimadas e registrar sua frequência de passos. A ativação desses recursos só o custará $ 0, 99.

Conclusão

Estes estão longe de ser os únicos aplicativos de fitness excelentes disponíveis para Android, mas foram escolhidos por um motivo. Não são apenas três dessas ótimas ferramentas, mas elas podem ser usadas em conjunto para obter uma experiência mais completa. Combinando todas as três ferramentas, você pode rastrear corridas, rastrear suas atividades diárias e calorias e transformar a experiência em um jogo motivacional.

Dica: Procurando por algumas rotinas de treino simples? Confira o excelente aplicativo Sworkit.

Não está interessado em usar os três? Qualquer uma dessas ferramentas certamente pode ser a solução autônoma de fitness perfeita para você.

Alguma ferramenta de fitness Android que você acha que merece ser mencionada? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!