Top 10 aplicativos gratuitos para Android em 2017

A chave para uma rotina de exercícios dedicada é a motivação e a disciplina. Embora existam vários tipos de exercícios que mantêm você em forma e boa saúde, a corrida é uma das maneiras mais fáceis e eficazes que você pode perder os quilos extras.

No entanto, você pode ficar aquém da motivação e é aí que smartphones e tecnologia podem ajudá-lo a ficar no topo do seu jogo de fitness.

Esses aplicativos para Android estão disponíveis gratuitamente na Google Play Store. Estes irão ajudá-lo se você estiver planejando uma corrida de 5 quilômetros (3 milhas) ou apenas se movimentando.

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1. Nike + Run Club

O Nike + Run Club é um dos aplicativos em execução mais populares por aí. Destinado a iniciantes, bem como corredores treinados, o aplicativo oferece planos de treinamento personalizados que se adaptam à sua programação e progresso.

Além de rastrear e armazenar todos os seus registros em execução, este aplicativo Android também tem recursos de compartilhamento que permitem compartilhar suas tiragens diárias com fotos e adesivos.

Outro recurso que vale a pena mencionar é o tocador de música integrado que permite integrar suas listas de reprodução favoritas enquanto você está em execução.

Também oferece incentivo dos atletas profissionais e celebridades da Nike, como Ashton Eaton, Kevin Hart e muitos outros. Além disso, você também pode enviar uma mensagem para um amigo para ajudá-lo a ficar motivado.

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2. Strava

O Strava é outro ótimo aplicativo em execução, que também é popularmente divulgado como mídia social para corredores. Além dos ótimos recursos de aderência, o aplicativo vem com poucos recursos competitivos e "game-fied".

Além de correr, o aplicativo também é ótimo para passeios de bicicleta longos e caminhadas. O placar continuará motivando você a competir com você, seus amigos e pessoas na sua região. Oferece-lhe desafios mensais que são projetados para empurrá-lo ainda mais.

Você pode comparar seu desempenho ao longo do tempo com outros membros da comunidade e compartilhar fotos, histórias e destaques de suas atividades com amigos. O Strava oferece suporte a vários rastreadores de corrida, além do Android Wear 2.0.

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3. Endomondo

O Endomondo é outro aplicativo habilitado para GPS que pode acompanhar todos os seus treinos, incluindo corrida, caminhada, ciclismo e uma variedade de outros esportes.

Para cada quilômetro que você executar, o aplicativo vai vibrar e dar feedback de áudio para ficar motivado. Ele mostra a distância, frequência cardíaca, calorias e duração do treino.

O Endomondo é compatível com dispositivos da Garmin, Fitbit, Jabra e outras marcas vestíveis. Embora o aplicativo básico seja gratuito, ele também é fornecido com uma assinatura premium que oferece estatísticas detalhadas, como calorias queimadas por mês, distância percorrida por ano e outras métricas úteis.

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4. Runkeeper

Runkeeper é um aplicativo favorito de todos os tempos, especialmente para novos corredores. O aplicativo usa o GPS do seu telefone para rastrear sua corrida, caminhada e outras atividades físicas. Você pode criar rotas de corrida personalizadas, acompanhar seu desempenho, definir metas, criar planos de condicionamento físico e muito mais usando esse aplicativo Android legal.

O Runkeeper oferece rotinas de treinamento para corridas de 10 km, meia maratona e maratona completa. Ele funciona com outros aplicativos de saúde, como Fitbit e MyFitnessPal.

Este aplicativo bacana é fácil de usar e tem atualizações profissionais que permitem usar recursos mais interessantes.

Download Runkeeper Outras histórias: Top 7 dicas simples de saúde e fitness para pessoas ocupadas

5. Runtastic

Runtastic é voltado para exercícios cardiovasculares, como corrida, caminhada, ciclismo e caminhadas. A interface é fácil de usar e seu recurso de mapeamento é preciso e impactante.

Este aplicativo Android monitora sua corrida e oferece estatísticas, incluindo a duração do treino, a distância percorrida e as calorias queimadas. Ele vem com um treinador de voz, que oferece feedback após cada quilômetro para aumentar sua velocidade e motivá-lo em direção ao seu objetivo.

Existe um painel que oferece vários gráficos mostrando informações sobre seu exercício. Este aplicativo inteligente também possui uma assinatura premium que oferece alguns recursos avançados.

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6. RockMyRun

A música funciona como uma ótima motivação para o exercício e a busca pela playlist perfeita é uma tarefa bastante grande. O RockMyRun cuida de todas as suas preocupações com a música. Este aplicativo para dispositivos móveis permite que você explore novas músicas em execução para impulsionar seus objetivos em execução.

Reproduz vários tipos de música e altera o ritmo com base no ritmo cardíaco, ao mesmo tempo que controla as suas corridas. Você pode até definir o tempo de uma lista de reprodução.

O RockMyRun é vinculado a aplicativos populares como o Strava e o Nike + Run Club. Há uma versão gratuita e uma versão paga do aplicativo, que vem com alguns recursos avançados.

O aplicativo também mostra detalhes sobre sua corrida, andamento, frequência cardíaca e total de etapas realizadas.

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7. C25K-5K Running Trainer

Se você pretende entrar em operação, o Couchto 5K ou C25K é uma ótima opção para você. Tudo o que você precisa fazer é executar três vezes por semana por pelo menos 30 minutos com este aplicativo ativado em seu telefone Android. O aplicativo não é muito difícil para você e não sobrecarrega você com metas pesadas, mas tente não pular nenhuma sessão entre eles.

A estrutura do aplicativo impede que novos corredores desistam e, ao mesmo tempo, os desafia a continuar avançando. Começa com uma mistura de corrida e caminhada e gradualmente aumenta a força e a resistência para percorrer os 5 quilômetros inteiros.

Este aplicativo móvel também vem com recursos usuais, como calcular sua distância, ritmo e mapear sua rota com o suporte GPS.

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8. Zumbis, corra!

Zumbis, corra! é um aplicativo de corrida exclusivo que transforma sua corrida normal em um jogo divertido. Como o nome sugere, o aplicativo tem zumbis perseguindo você e tudo que você precisa fazer é correr pela sua vida. Como o jogo tem uma história para contar, você precisará de um par de fones de ouvido presos aos ouvidos durante a corrida.

Você pode selecionar uma lista de reprodução personalizada antes de começar a executar e a história se desdobrará entre suas faixas por meio de uma série de mensagens de rádio dinâmicas e gravações de voz. Jog em um parque, correr ao longo de uma praia, ou suar na esteira, o aplicativo vai fazer tudo isso muito emocionante.

Além do divertido elemento de jogo, o aplicativo também oferece gráficos detalhados e estatísticas sobre toda a corrida e progresso do jogo. Você pode até mesmo verificar qual música você toca mais enquanto escapa dos zumbis.

Existem versões gratuitas e pagas do aplicativo disponíveis na Google Play Store. A história principal consiste nas temporadas 1 a 6 com perseguições de zumbis e o modo construtor base. Os usuários gratuitos podem desbloquear uma missão por semana ou podem adquirir uma assinatura para acesso ilimitado a todo o conteúdo durante o período da assinatura.

Download zumbis, corra!

9. RunGo

O RunGo será útil, especialmente se você quiser correr e descobrir novos lugares. O aplicativo oferece navegação por voz curva a curva e você pode selecionar entre mais de 100.000 rotas ao redor do mundo.

Oferece estatísticas como tempo, ritmo, distância e elevação. Semelhante ao Google Maps, você pode salvar mapas do RunGo offline. Você pode até criar sua própria rota com o criador de rotas integrado.

Finalmente, o aplicativo anuncia automaticamente pontos de interesse e informações interessantes à medida que você passa por um ponto de referência.

Download RunGo

10. Google Fit

Por fim, temos o Google Fit, que é um aplicativo bastante simples que oferece todos os recursos básicos presentes em um aplicativo em execução. Ele não inclui recursos avançados de treinamento, como os outros aplicativos interessantes para Android.

Este aplicativo do Google agrega informações de outros aplicativos para rastrear fitness, nutrição, sono e peso. Suporta dispositivos portáteis, incluindo o Android Wear, o Nike +, o Runkeeper, o Strava, o MyFitnessPal e muito mais.

Você também pode receber recomendações personalizadas e orientação para metas de atividades no Google Fit.

Faça o download do Google Fit

Coloque seus tênis de corrida

Correr é um ótimo exercício que não só ajuda você a perder um pouco de gordura, mas também é um ótimo levantador de humor. Os aplicativos mencionados são ótimos para corredores experientes e iniciantes, que desejam entrar em operação.

Informe-nos quais desses aplicativos mais ajudaram você na sua corrida.

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