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Estudo: Wii tem "pouco efeito" na Family Fitness

Family Party Fitness Fun - Wii - Trailer

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Anonim

Se você está pensando em comprar um Wii neste feriado por motivos de saúde, você pode pensar duas vezes. Um professor de ciências do exercício e da saúde da Universidade do Mississippi rastreou oito famílias durante seis meses para ver se o console movido pela Nintendo impactaria seus níveis de condicionamento e descobriu que o console "teve pouco efeito sobre a aptidão da família".

O estudo, que começou no outono de 2008, esperava determinar se um software como o Wii Fit da Nintendo (um treinador de jogos / fitness híbrido) culmina em atividade física suficiente para melhorar a aptidão da família. A universidade emprestou unidades do Wii com uma cópia do Wii Fit para oito famílias em Oxford, Mississippi por três meses, depois rastreou seus níveis de condicionamento: três meses sem o sistema, e outros três meses com.

As famílias foram classificadas em várias métricas como "aptidão aeróbica" e "equilíbrio e composição corporal", e os níveis de aptidão pré-estudo foram estabelecidos durante um período preliminar de cinco dias. O uso individual foi controlado usando o software do sistema, presumivelmente significando os perfis de rastreamento pessoal do Wii Fit (ao contrário de algo personalizado).

Curiosamente, o tempo diário gasto com o Wii Fit diminuiu em 82% por domicílio ao longo do estudo. 22 minutos por dia durante as primeiras seis semanas a apenas quatro minutos por dia durante os seis últimos. A conclusão do estudo: "Quantidades modestas do uso diário do Wii Fit podem ter fornecido estímulo insuficiente para mudanças de condicionamento físico".

Segundo o comunicado à imprensa, o estudo descobriu que as crianças "apresentaram um aumento significativo na aptidão aeróbia após três meses de uso ", o que parece ser um desenvolvimento positivo bastante significativo. É aqui que as coisas ficam confusas: o lançamento conclui que três meses de uso do Wii Fit "não revelaram mudanças significativas na atividade física diária, aptidão muscular, flexibilidade, equilíbrio ou composição corporal para a família como um todo".

frase operativa sendo "família como um todo", eu acho. Tradução: Crianças realmente do experimentam benefícios aeróbicos significantes de jogos de exercícios como o Wii Fit, mas… apenas lendo nas entrelinhas aqui… adultos não? Os dois grupos cancelaram um ao outro?

O senso comum ainda se aplica: Se a sua frequência cardíaca atingir um certo nível durante um certo período de tempo, você se beneficiará aerobicamente. Seja correndo no lugar e fazendo jacks ou balançando um controle remoto de uma maneira que faça todo o seu corpo funcionar, você provavelmente está fazendo mais mal do que mal.

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