focus to-do: aumente sua produtividade e organização nos estudos (como usar/tutorial)
Não é incomum que às vezes eu me encontre lutando para me concentrar. Parece que a cada cinco minutos eu recebo uma nova notificação do Facebook ou outro e-mail na minha caixa de entrada, ou algo do tipo. Se isso não está acontecendo, então ainda me vejo impulsionada a checar meus feeds no Twitter ou meu fluxo no Tumblr. É possível reconstruir minha atenção?
Ultimamente, descobri que um sistema chamado de técnica Pomodoro funcionou efetivamente para mim. Basicamente, eu defino um alarme por 25 minutos, onde não faço nada além de trabalhar. Sem e-mails, sem Facebook ou mídias sociais, sem telefonemas. Às vezes, até me desconecto do Wi-Fi intencionalmente!
Aqui está uma excelente ferramenta para acompanhar seus 25 minutos: é chamado de Focus Booster.
O Focus Booster é um aplicativo que pode contar uma quantidade designada de tempo. Por exemplo, ele pode ser definido como 25 minutos por padrão, mas se sua atenção for maior ou menor que isso, você também pode optar por ajustá-lo de acordo, aumentando ou diminuindo o tempo.
Meu primeiro passo foi dirigir-se ao site do Focus Booster para baixar o aplicativo, que é um aplicativo da Adobe Air. Por outro lado, também existem instaladores nativos para Windows e Mac, e também há uma versão online. Eu prefiro baixar o off-line, caso eu me desconecte da internet.
Após a instalação, você será saudado com este programa muito simples.
Pressionando o botão verde irá iniciar o seu temporizador. Você pode continuar minimizando o Focus Booster e fazer o trabalho, ou deixá-lo na área de trabalho enquanto ele fica no topo - você pode visualizá-lo em todas as janelas ativas por padrão. O Focus Booster tem várias opções ajustáveis:
Estas são as opções padrão. Comecei a minha sessão em cerca de 20 minutos e fixei as minhas pausas para cerca de 3 minutos. Obviamente, cabe a você ajustar. Eu também não sou fã do som de tique-taque, que eu acho uma distração desnecessária. A opção Janela na frente significa simplesmente que o Focus Booster permanecerá no topo de todas as outras janelas. Eu não me importo com essa opção.
Quando você minimiza o Focus Booster, ele fica guardado na bandeja do sistema para uma contagem regressiva discreta.
Há um monte de outros temporizadores Pomodoro lá fora, incluindo Pomodairo, mas eu gosto do Focus Booster. É muito limpo, arrumado e faz bem o trabalho - e é grátis! Dê uma chance ao Focus Booster. Deixe-nos saber como a técnica Pomodoro funciona para você!
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