Como manter seu foco enquanto trabalha no seu mac

Muitos ícones e janelas no seu Mac podem distraí-lo do trabalho. A Apple tem algumas ferramentas rudimentares para ajudar, mas você pode precisar de alguns programas de terceiros para se manter focado e livre de desordem.

Ferramenta gratuita do Mac: ocultando outras janelas e espaços

Se tudo que você precisa é de algumas janelas temporariamente afastadas, o Mac OS tem essa funcionalidade embutida. Quando você estiver em um programa, vá até o menu do programa e selecione Ocultar outros no menu. Você também pode comandar + opção + H para ocultar todas as outras janelas.

Dica: Se você quiser mudar para outro aplicativo e ocultar as janelas ao mesmo tempo, clique no aplicativo no dock e mantenha pressionada a opção Command + ao mesmo tempo. Você vai mudar para o aplicativo e ocultar as outras janelas.

Outra opção é usar o Controle da Missão e os Espaços. Se você quiser manter o foco em um aplicativo, basta mover esse aplicativo para seu próprio espaço. Nós temos um guia completo para usar o OS X Spaces. Ambos precisam de disciplina e intervenção manual para organizar suas coisas. Se você está distraído, pode esquecer de fazer isso. É aí que entra o software automatizado.

Correndo El Capitan? Confira o Split View para manter duas janelas abertas e ocultar o restante automaticamente.

Hocus Focus (grátis): esconda as coisas que você não está fazendo

O objetivo deste programa gratuito é mantê-lo focado apenas na janela atual. Essa função é como a função Hide da Apple. O que torna o Hocus Focus diferente é que você pode personalizar os atrasos e o agrupamento de janelas. Por exemplo, se você precisar verificar rapidamente o Safari enquanto estiver gravando um relatório, poderá manter as duas janelas abertas.

Esconde todas as janelas e a área de trabalho? Nós cobrimos o Hides que combina as duas funções.

Após o tempo especificado (o padrão é 30 segundos), as outras janelas se ocultam. Se você precisa manter apenas alguns programas abertos, mas esconda o resto, a Hocus Focus faz isso. É o mesmo que criar espaços na hora. Quando você terminar seu trabalho focado, basta alterar seu perfil para desativar a ocultação. Ele fica na barra de menu pronto para você esconder as outras janelas.

Vitamina R 2 (US $ 24, 95): aprimoramento do foco natural

Se o seu foco for muito fraco para o controle manual, o Vitamin-R 2 automatiza tudo para você. O programa orienta você a permanecer focado. Primeiro, você define sua tarefa ou como eles chamam Fatia no Tempo .

Então você diz quais programas esconder durante esse período de tempo. Ele ainda oferece para sair de alguns aplicativos, se você não tiver autocontrole suficiente.

Então você dá quanto tempo você quer ficar focado. Se você usar o método Pomodoro, você ajustará o timer por 20 minutos. Todas as suas distrações desaparecerão e você começará a trabalhar. A vitamina R motiva você no caminho e encoraja você a continuar. Ele ainda permite que você jogue ruído branco enquanto trabalhava.

Precisa de mais controle? Confira alguns dos nossos outros reforços de produtividade Mac que incentivam você a fazer intervalos e bloquear o acesso a alguns sites.

Quando o tempo acabar, você pode fazer uma pausa cronometrada, uma pausa aberta ou apenas continuar.

Se você se inspirar durante o seu trabalho e quiser se lembrar de algo, pode deixar uma nota no bloco de rascunho. Essa área permite rastrear um pensamento e depois voltar ao trabalho. Quando você termina o intervalo de tempo, o Vitamin-R 2 permite que você revise suas anotações e registre o que estava fazendo quando parou.

Bônus: Aja como um pai

Mesmo com todas essas técnicas, você ainda pode ter problemas. Se você tiver que pesquisar na Web, estará a um clique do Facebook. Os Controles Parentais internos da Apple podem ajudar a bloquear o conteúdo que o distrai.

Qualquer que seja a combinação de métodos escolhida, não trabalhe demais. Todos nós precisamos de uma pausa ocasionalmente.