Excelente aplicativo para Android para combater o pescoço de texto

Estive olhando para o telefone por um tempo, hein? Você pode sentir o peso subindo lentamente no seu pescoço?

Parabéns, você é a mais nova vítima do pescoço de texto. Graças ao olhar incessante para o seu telefone ou tablet, muitas pessoas estão sendo vítimas do problema cada vez mais comum de pescoço de texto (leia rigidez no pescoço). Se não for tratada, pode levar a muitas doenças graves, incluindo dor lombar crônica.

Certamente há muitas maneiras de evitar um pescoço de texto, mas por que não voltar para a mesma coisa que nos deu o problema? Você adivinhou certo - o smartphone.

Esta não é a primeira vez que vou escrever isso, nem a última, mas a Play Store possui uma incrível variedade de aplicativos.

Desde aplicativos para ajudar você a aumentar sua produtividade, até aplicativos que ajudam você a relaxar. E, felizmente, também não fica para trás quando se trata de lembrá-lo de que você está olhando para o seu celular há muito tempo.

Diga olá à Postura - fique atento, lembrando-lhe, em intervalos regulares, que você está olhando para o seu telefone por muito tempo. Então, vamos pular rapidamente e ver como esse aplicativo funciona.

Postura - esteja atento

A postura é um aplicativo leve e fácil de usar, que tem apenas um trabalho a ser feito - evite que você sofra de um torcicolo ou pescoço de texto. Uma cabeça humana pesa aproximadamente 10 a 11 libras e como você se inclina para frente para ler do seu celular, aumenta a pressão em seu pescoço eo peso aumenta dependendo da inclinação.

Como diz o Washinton Post, "em um ângulo de 15 graus, esse peso é de cerca de 27 libras, a 30 graus é 40 libras, a 45 graus é de 49 libras e a 60 graus é de 60 libras".

Como funciona a postura?

Postura funciona de forma aparentemente fácil. Ele irá lembrá-lo por uma notificação ou vibração de que você está olhando para o seu telefone por muito tempo e que já está na hora de levá-lo ao nível dos olhos. Ele usa o acelerômetro interno do telefone para medir o ângulo de inclinação.

A notificação virá através de uma sobreposição de tela e é bastante sutil. Tudo que você precisa fazer é selecionar a posição em que gostaria de vê-lo e pronto.

Costumização

A postura tem sua própria parcela de opções de personalização, como escolher a cor da sobreposição ou escolher o estilo da sobreposição.

Dependendo do tipo de monitoramento que você deseja, você pode definir os níveis de rigor. O nível de rigor faz com que o aplicativo monitore sua atividade com muita atenção.

Atualmente, tem novato, médio e Ultra. Sugiro, vá com o novato, só para pegar o jeito e subir como o hábito inculca.

Lembretes

O sistema de lembrete interno pode ser ajustado para lembrá-lo a qualquer momento entre 30 segundos (extremo) e 10 minutos. Inicialmente, dei um tempo de um minuto e, embora isso tenha me incomodado, acabei aprendendo a cumpri-lo. Saúde é riqueza, veja você.

Outra coisa boa é que também é possível usar este aplicativo como um sistema de lembrete para voltar ao trabalho. Com todas as distrações nas mídias sociais e conversas caóticas em grupos do WhatsApp, eu diria que é uma situação ganha-ganha.

Características adicionais

A postura não apenas lembra suas posturas ruins, mas também fornece estatísticas claras sobre seus hábitos. Então, se você continuar olhando para a sua tela, mesmo depois que a campainha tocar, ela refletirá nesta folha (muito parecida com os boletins escolares).

Observe que as estatísticas de gravação podem afetar a vida útil da bateria do dispositivo.

O que mais

Postura - esteja atento não está sozinho na Play Store, há outra que atende pelo nome de Posture Reminder com praticamente a mesma funcionalidade principal.

Embora o aplicativo pareça simples, mas aderir a ele não é assim. Você gostaria de roubar em alguns minutos, mesmo se a campainha tocar. E enquanto você experimenta, deixe-nos algumas dicas de saúde, você vai?

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