Olhos cansados após usar o PC? Use a Luz Noturna (Windows 10, 8 e 7)
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CareUEyes é um software gratuito de cuidados com a visão para o Windows 10/8/7. Olhos fadiga e desconforto nos olhos são alguns dos problemas mais comuns com as pessoas hoje em dia, ea razão é o aumento do uso de sistemas de computador e outros gadgets. Enquanto os sistemas de computador hoje são baixos em radiações e não são realmente tão prejudiciais, mas o problema na verdade é a proximidade com a tela e olhando para eles por longas horas sem piscar os olhos. Os problemas mais comuns relatados pelos usuários de dispositivos digitais incluem olhos secos, fadiga ocular, dor de cabeça extenuante olhos ou olhos lacrimejantes, etc Estar ciente dos problemas de saúde que um usuário de computador pode enfrentar é muito importante em primeiro lugar. Verifique esta Ferramenta de Conscientização também que ajuda os usuários de computador a reduzir problemas de saúde.
Embora todos nós saibamos que sentar em frente ao sistema de computador por longas horas afetará nossos olhos e também sabemos que fazer pausas frequentes é muito importante manter a saúde dos olhos, nós descuidados sobre isso muitas vezes. Felizmente, existem alguns programas como o CareUEyes.
CareUEyes Eye Care Software
O CareUEyes é um programa especialmente desenvolvido para os ávidos usuários de computador. Como o nome indica, é um software de cuidados com os olhos que apresenta um lembrete de pausa, um dimmer de tela e um filtro de luz azul.
Você sabe o que realmente machuca nossos olhos ao usar um sistema de computador? Como mencionado acima, a primeira coisa é a proximidade com a tela, a segunda coisa é as longas horas olhando para a tela, e a terceira é a luz azul da tela do seu computador. O CareUEyes é uma solução para todos esses três problemas.
Rest Timer
Este é o seu lembrete de intervalo. Você pode definir seu temporizador de descanso aqui neste programa, e ele lhe dará uma notificação na área de trabalho. CareUEyes é um programa simples com uma interface muito limpa. O painel esquerdo mostra as únicas quatro opções disponíveis. Clique no horário de descanso e defina seu temporizador de descanso em suas próprias preferências. Ligue o botão verde depois de definir a hora. Um tempo de 45 minutos é idealmente bom, mas se você estiver enfrentando mais fadiga e cansaço ocular, conserve-o por 30 minutos.
Depois de definir o temporizador, você verá um cronômetro rodando na sua tela, não importando qual janela esteja aberta. Você pode ajustar o timer aqui também, como se você quiser atrasar o temporizador por 3 ou 5 minutos ou fazer uma pausa instantânea, etc. Clique com o botão direito do mouse no cronômetro e ajuste as preferências.
Clique em Continue Work depois de encontrar seus olhos relaxados e sentir vontade de começar o trabalho novamente
Display
Nós tendemos a olhar para a tela do nosso computador por longas horas sem sequer piscar os olhos, e assim é muito importante ajustar o brilho ea temperatura da cor de sua tela está correta. Na guia Display do programa CareUEyes, você pode ajustar o brilho e o calor da tela.
Nossa tela de computador expõe nossos olhos à luz azul que, no entanto, é muito pequena comparada à luz do sol, mas sua exposição contínua e próxima pode levar a certos problemas oculares e, em alguns casos, pode também danificar a sua retina. Os pesquisadores provam que os olhos das crianças absorvem mais luz azul quando comparados aos adultos, portanto, se seus filhos estiverem usando um computador regularmente, o CareUEyes se torna um programa essencial para você.
Você pode reduzir a exposição à luz azul reduzindo o brilho ou a tela e a temperatura de cor. De acordo com este programa, a temperatura de cor 5000K é adequada para uso em escritório.
Preferências
Esta é a terceira aba onde você pode ajustar as preferências deste programa como a atualização, adicionando o programa na inicialização do seu PC, bandeja ícone, ícone da área de trabalho, etc.
Assim, o CareUEyes geral é um programa muito simples, mas útil, quando se trata de seu oftalmologista. O programa vem com uma interface muito simples e limpa e precisa de conhecimento técnico. Até mesmo um usuário novato pode baixar e usá-lo facilmente.
Lembre-se que as radiações das telas de nossos computadores não estão em níveis perigosos, mas certamente podem afetar nossos olhos a longo prazo.
Dicas para evitar a fadiga ocular do uso do computador
Enquanto o CareUEyes irá ajudá-lo a cuidar bem do seu olhos enquanto trabalha nos sistemas de computador, existem mais algumas dicas para evitar a fadiga ocular.
- Mantenha seu PC / Laptop pelo menos a uma distância de 20-26 polegadas de distância de seus olhos.
- Mantendo o PC em um pouco abaixo do nível dos olhos também ajuda.
- Tente piscar e mover seus olhos pelo menos a cada vinte minutos.
- Use óculos de computador que vêm com um filtro de luz azul. Esses óculos bloqueiam a luz azul que sai da tela do computador e reduzem muito bem a fadiga ocular.
- Fazer exercícios para os olhos e fazer uma boa dieta também é muito importante para manter os olhos saudáveis.
O relaxamento é um aspecto muito importante saudável. Todos nós sabemos que fazer pausas curtas é muito importante enquanto trabalhamos no PC, mas geralmente esquecemos essas coisas quando estamos envolvidos em nosso trabalho. Fazer uma pausa de apenas alguns minutos também ajudará a manter os olhos saudáveis. Baixe CareUEyes aqui e deixe o programa cuidar de seus olhos enquanto trabalha em um PC. Você também pode querer verificar este Guia de Computação Saudável para Empregados e Empregadores
Eyes Relax e Pause4Relax são ferramentas similares que você pode querer dar uma olhada.
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