5 aplicativos Android para bloquear mídias sociais e combater o vício

A mídia social nos conecta com amigos, familiares e outras pessoas com interesses em comum. Uma maneira inteligente e não intrusiva de se manter atualizado sobre o que está acontecendo em todo o mundo, bem como em torno de sua localidade. Hoje, assumiu uma forma totalmente diferente.

Há mais de um punhado de plataformas de mídia social para escolher, cada uma disputando sua atenção, enviando-lhe atualizações e notificações constantes. O que mais me surpreende é como nos tornamos viciados nessas plataformas!

Um estudo realizado pelo Pew Research Center, em 2015, descobriu que 24% dos americanos não conseguem parar de verificar seus feeds constantemente. Estamos quase chegando em 2020, e as coisas só estão piores. Os australianos levaram as coisas para um nível totalmente novo, onde 13, 4 milhões de pessoas estão gastando até 18 horas por dia nas redes sociais. Eu trabalho on-line para ganhar a vida e até mesmo não gasto muito tempo grudado na tela.

Tudo bem, o suficiente com as estatísticas. Vamos dar uma olhada em algumas soluções possíveis que ajudarão você a controlar esse vício. Afinal, é por isso que você veio aqui.

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1. AppBlock

Primeiro na lista está o App Block. Depois de ativar o aplicativo e receber as permissões necessárias, o Aplicativo Bloqueado encontrará qualquer aplicativo de mídia social em seu smartphone e oferecerá bloqueá-lo durante a semana. Você pode escolher Ativar esses 'perfis' e ativá-los ou criar seu perfil exclusivo com aplicativos escolhidos a dedo.

Escolha os dias da semana em que você deseja ser mais produtivo e defina seus horários. Você pode adicionar / remover aplicativos da lista e determinar se deseja bloquear o lançamento do aplicativo ou impedir que ele envie notificações a cada 2 segundos.

Você também pode duplicar perfis para criar um novo conjunto de regras para um conjunto diferente de aplicativos com base em sua preferência. Há um Modo Estrito que impedirá que você altere as configurações durante o tempo de bloqueio do aplicativo em questão.

Quando desbloqueia uma aplicação, pode ver todas as notificações bloqueadas. Não precisa ficar ansioso!

O aplicativo é gratuito para download e uso, mas vem com anúncios e compras no aplicativo para desbloquear perfis ilimitados, remover anúncios e ativar blocos e notificações ilimitados de aplicativos.

Baixar AppBlock

2. Mantenha-se focado

Tomando uma folha fora do App Blocked, ou foi o contrário, Stay Focused oferece um conjunto semelhante de recursos embalados em uma interface do usuário ligeiramente diferente. Como o App Blocked, você pode criar um perfil clicando no ícone "+" e escolher aplicativos para adicionar à lista.

Controle o seu vício em mídias sociais definindo um tempo de uso para todos os aplicativos no perfil por tempo ou número de lançamentos. Por exemplo, se você definir como 3, só poderá iniciar o Facebook 3 vezes durante o dia ou no intervalo de tempo definido. Por fim, ative o perfil na página inicial quando quiser alguma sanidade em sua vida.

Um recurso especial que gostei foi a Linha do tempo de uso, em que o Stay Focused criaria uma linha do tempo com data e hora para todos os aplicativos que você usou durante o dia. Dessa forma, você saberá qual aplicativo estava usando e por quanto tempo, em um determinado momento. Isso ajudará você a entender o tempo gasto.

Você pode criar uma senha que também evite desinstalar o aplicativo do smartphone, semelhante ao App Block.

Baixar Fique Focado

3. App Off Timer

Embora a interface do usuário não seja tão intuitiva quando você a compara aos dois aplicativos mencionados anteriormente, o App Off Timer vem com alguns recursos úteis. Você começa escolhendo aplicativos que deseja restringir individualmente ou em grupos (perfis).

Em seguida, você configura um cronômetro de desligamento que não é nada além do tempo permitido para o uso dos aplicativos de mídia social. A configuração do tempo de espera impedirá que você use o aplicativo novamente para a referida duração. Portanto, se o tempo de espera for de 1 hora, você não poderá usar o Snapchat novamente por 1 hora após o bloqueio do aplicativo.

Para os pais que querem ajudar seus filhos a combater o estresse e a frustração resultantes, você pode gravar uma mensagem de áudio (em Configurações) explicando-lhes as novas regras básicas ou talvez oferecer-lhes algumas sugestões sobre o que podem fazer no tempo livre.

Você pode ver as estatísticas de uso do aplicativo, mas não é tão detalhado como nos aplicativos AppBlock e Stay Focused.

Como o App Block, você pode adicionar uma senha para impedir o acesso não autorizado e a desinstalação. O App Off Timer é gratuito, mas contém anúncios.

Baixar aplicativo fora do temporizador

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4. Flipd

Flipd é um aplicativo de mídia social incomum que quer ajudá-lo a combater o vício em mídias sociais. Espere o que? Você leu certo. Você pode criar uma nova comunidade ou participar de uma comunidade existente para ajudar você a manter o foco e usar o aplicativo. O Flipd adiciona um elemento de jogo, então você verá quem salvou mais tempo usando o Flipd na comunidade e classificá-los em ordem.

Existem duas maneiras principais de usar o aplicativo. Em Casual Lock, existem perfis diferentes, como Meu Dia e Estudo, com um temporizador predefinido. Quando você inicia um perfil, um cronômetro começará a registrar sua sessão. Cada sessão vem com pausas, então você não se desgasta.

Em Bloqueio total, você pode restringir os aplicativos definindo cronômetros para bloquear todo o dispositivo. Quando o dispositivo estiver totalmente bloqueado, você não poderá desbloqueá-lo nem desinstalá-lo, mesmo com uma reinicialização. O bloqueio total também desativará as notificações.

Se você é um estudante e tem um ID de e-mail válido, pode fazer o login usando para criar / participar de grupos de estudo sem distração para os colegas.

Estatísticas avançadas sobre o uso de aplicativos, capacidade de adicionar tempo personalizado em sessões e lembretes desbloqueáveis ​​com o plano premium, que começa em US $ 1, 99 / mês.

Baixar Flipd

5. sua hora

Quando instalei Sua hora pela primeira vez, o aplicativo solicitou que eu dependesse do meu telefone, mas não viciado ou obcecado.

A figura das horas à direita me dava novos objetivos de vida. Outro recurso interessante é o temporizador de relógio flutuante que, se permitido, mostrará um temporizador não intrusivo em qualquer aplicativo que você esteja usando no momento. Uma excelente maneira de verificar o uso de mídias sociais em tempo real.

Há o recurso de linha do tempo familiar que mostrará um detalhamento de todos os aplicativos que você usou durante o dia e em que horas. Você também pode detalhar aplicativos individuais.

Sua hora, como você deve ter notado, está adotando uma abordagem diferente. Em vez de forçá-lo a tomar medidas duras e bloquear seus aplicativos, ou até mesmo seu telefone, ele lhe dá a liberdade de tomar uma decisão consciente, dando a você uma escolha. Você vê um cronômetro em todos os aplicativos lembrando você há quanto tempo está passando por vídeos de corte de sabão no YouTube.

Baixe sua hora

Qualquer coisa em excesso é ruim

A mídia social não é necessariamente ruim. Se você puder observar algum autocontrole e usá-lo criteriosamente, pode ser um verdadeiro salva-vidas às vezes. Use os aplicativos acima para aprender o autocontrole. Use o Facebook e o Instagram, mas com moderação. Faça upload de snaps no Snapchat e converse no WhatsApp, mas não se esqueça de passar tempo conversando com as pessoas pessoalmente e se envolver em atividades ao ar livre.

Próximo passo: Com medo de que as pessoas nas mídias sociais estraguem o final do seu filme favorito? Aprenda a combater spoilers bloqueando palavras-chave específicas nas mídias sociais.